Emotionellt ätande och medicinsk viktbehandling
Skilj på hunger och känsla
Fysisk hunger byggs ofta upp gradvis. Emotionellt ätande kan komma snabbt, vara kopplat till specifika känslor och fortsätta trots mättnad.
När behövs extra stöd?
Om du tappar kontrollen, äter i hemlighet, kompenserar, känner stark skam eller misstänker hetsätning bör vården eller psykologiskt stöd kopplas in.
Hur planen kan anpassas
Måltidsstruktur, sömn, stressplan, självvänligt språk och realistiska mål kan minska behovet av emotionellt ätande. Medicinsk viktbehandling bör ta hänsyn till detta.
Denna artikel är medicinsk information. Eventuell behandling sker efter individuell bedömning av legitimerad läkare.
Källor
- Socialstyrelsen – nationella riktlinjer för vård vid obesitas · Socialstyrelsen
- WHO – obesity and overweight fact sheet · World Health Organization