Koststrategi första månaden av medicinsk viktbehandling

Vecka 1: lär känna aptiten

Ät långsamt, välj mindre portioner och prioritera protein och vätska. Målet är att förstå hur kroppen reagerar, inte att minska maten så mycket som möjligt.

Vecka 2-3: skapa struktur

Planera 2-4 måltidstillfällen som fungerar i vardagen. Om illamående finns kan mindre och tätare måltider vara enklare. Lägg till fiberrika livsmedel gradvis om magen tolererar det.

Vecka 4: följ upp och justera

Om aptiten är mycket låg, vikten faller snabbt, förstoppning blir svår eller illamående stör vätskeintaget behöver vården kontaktas. Koststrategin ska följa behandlingsplanen, inte tvärtom.