Varför stress gör det svårare att gå ner i vikt – den biologiska förklaringen
Kortisol är normalt
Kortisol hjälper kroppen att vakna och hantera belastning. Problemet är långvarig stress eller utebliven återhämtning, där hunger, sömn och blodsocker kan påverkas.
Stress ändrar matmönster
Under stress blir det svårare att planera, äta regelbundet och känna mättnad i tid. Många får mer sug efter snabb energi eller äter sent.
När vården bör utreda mer
Snabb viktuppgång, nytillkommen bukfetma, muskelsvaghet, blåmärken, högt blodtryck, kortisonläkemedel eller tydliga hormonella symtom bör tas upp med läkare.
Behandling handlar inte om viljestyrka
En rimlig plan kan innehålla stress- och sömnstöd, läkemedelsgenomgång, provtagning, behandling av depression eller hetsätning och ibland medicinsk viktbehandling.
Denna artikel är medicinsk information. Eventuell behandling sker efter individuell bedömning av legitimerad läkare.
Källor
- Socialstyrelsen – nationella riktlinjer för vård vid obesitas · Socialstyrelsen
- WHO – obesity and overweight fact sheet · World Health Organization
- PubMed – sleep and obesity review · PubMed