Gratis viktminskningsprogram i Sverige: vad fungerar?
Vad gratis program kan ge
De kan ge måltidsstruktur, rörelseidéer, kalorimedvetenhet, recept, gemenskap eller vana-stöd. Det kan hjälpa personer som vill komma igång och inte har tydliga medicinska risker.
Vad de ofta saknar
Gratis program saknar ofta journalförd medicinsk bedömning, provrutiner, läkemedelsgenomgång, biverkningsansvar och individuell uppföljning. De kan också vara generella och svåra att anpassa vid sjukdom.
När du bör söka mer hjälp
Överväg medicinsk bedömning vid BMI 30 eller högre, BMI 27 eller högre med följdsjukdom, diabetesrisk, sömnapné, högt blodtryck, snabb viktförändring eller upprepade försök utan varaktig effekt.
Denna artikel är medicinsk information. Eventuell behandling sker efter individuell bedömning av legitimerad läkare.
Källor
- 1177 - övervikt och obesitas hos vuxna · 1177 Vårdguiden
- Socialstyrelsen - nationella riktlinjer för vård vid obesitas · Socialstyrelsen
- SBU - mat vid fetma · Statens beredning för medicinsk och social utvärdering
- WHO - obesity and overweight fact sheet · World Health Organization