Trötthet hos vuxna: kartlägg mönstret och förbered vårdkontakt

Trötthet kan betyda olika saker

Beskriv om du känner sömnighet, fysisk orkeslöshet, mental tröghet eller brist på återhämtning. Trötthet kan vara tillfällig, men ett nytt eller ihållande mönster behöver bedömas tillsammans med övriga symtom.

Kartlägg dygnsmönster och vardagspåverkan

Anteckna när tröttheten började, om den varierar över dagen och vad som gör den bättre eller sämre. Beskriv sömn, aktivitet och återhämtning samt om arbete, studier, koncentration eller personlig omvårdnad påverkas.

Sömn är en del av bilden

För lite eller störd sömn kan ge trötthet, men dagtrötthet kan också finnas vid andra besvär. Berätta om insomning, uppvaknanden, snarkning och om någon har sett andningsuppehåll när du sover.

Vad kan en bedömning innehålla?

Vården går igenom tidsförlopp, vardagsfunktion, andra symtom, sjukdomar och läkemedel. Kroppsundersökning och prover kan bli aktuella beroende på helhetsbilden. En artikel kan inte avgöra orsaken eller vilka prover som behövs.

När bör du kontakta vårdcentral?

Kontakta vårdcentral om du är så trött att vardagen inte fungerar, om tröttheten håller i sig ett par veckor eller blir värre, om den tydligt begränsar tillvaron eller om du har andra symtom som oroar dig. Om det är helg kan du enligt 1177 vänta tills det blir vardag.

Få hjälp att välja vårdväg

Ring 1177 om du behöver sjukvårdsrådgivning eller hjälp att bedöma var du ska söka vård. Ring 112 vid ett livshotande tillstånd.