Solsäkerhet – så skyddar du huden mot UV-strålning

Guide till solskydd och UV-säkerhet. Lär dig välja rätt SPF, skydda barnen och förebygga hudcancer. Praktiska tips för att njuta av solen tryggt.

Med rätt solskydd kan du njuta av solen och samtidigt ta hand om din hud. Lär dig välja SPF, skydda barnen och känna igen när det är dags att boka en prickkontroll.

UVB: Orsakar solbränna och är den främsta orsaken till hudcancer.

UVA: Tränger djupare, åldrar huden i förtid och passerar genom moln och glas.

SPF 30–50: Bredspektrum skyddar mot båda. Fyll på varannan timme.

Kolla prickarna: Gör en prickkontroll årligen, särskilt om du har många födelsemärken.

Solens ultravioletta strålning delas in i UVA och UVB. Båda typerna kan skada huden, men på olika sätt.

Kortare och starkare. Orsakar solbränna och är den främsta orsaken till hudcancer. Starkast mitt på dagen och under sommarmånaderna.

Tränger djupare in i huden och bryter ner kollagen. Orsakar rynkor, pigmentfläckar och bidrar till hudcancer. Finns året runt och passerar genom moln och fönsterglas.

Även en molnig dag exponeras huden för UV-strålning. Upp till 80 % av UV-strålarna tar sig genom molntäcke, och sand, vatten och snö reflekterar strålningen.

Barns hud är tunnare och känsligare för UV-strålning. Solskador i unga år ökar risken för hudcancer senare i livet avsevärt.